High Explosion
Att Emma brinner för aerobics märks tydligt i denna klass, det är en fartfylld klass med små klurigheter och finesser som lyfter energin. Det är hög puls och stora rörelser.

Aerobic Dance
En dansant klass med hög puls, smidiga övergångar, enorm rörelseglädje och massor av personlighet. Inspireras av kreativitet, glädje och energi.

Low Power
Inga hopp men ändå hög puls i rörelserna. Här jobbar vi med nivåer och finesser.

Step
En klass fylld med personlighet och känsla. Med smidiga övergångar får du hög intensitet på alla nivåer.

Funky
Med Emma kan du garanterat funka och dansa. Bassteg utvecklas successivt till rytmer, kontraster och attityd.

Box
Med inspiration från traditionell boxningsträning och kampsort får du här en klass med kondition och kick- och slagkombinationer. En klass där du får agera.

Power Strike
En koreograferad karate-/kickboxningsklass där du lär dig tekniken för slag och kickar till musik.

Power Strike Impact
Klassen bestar av tre ronder kickboxningsträning, där man jobbar nonstop med handskar mot en fristående slagsäck. Du jobbar med slag och kickar hämtade från karate och kickboxning.

Power Strike Forza
En timmes samurajsvärds träning för både överkropp och underkropp. En klass som blandar två japanska tekniker.

Cardio Muscle
Träningsglädje, god teknik och en utmaning för dig. En härlig muskelklass med kreativa övningar och hög intensitet, där fokus ligger på kondition, styrka, balans och spänst.

Bodypump
Är en timmes styrketräning i grupp till musik, där du tränar igenom hela kroppen och alla större muskelgrupper med hjälp av skivstång. Maximal träningseffekt på minimal tid.

Bodybalance
Här tränar du styrka, balans och rörlighet med rörelser från bland annat yoga och pilates. Rörelserna som görs till musik är anpassade för den moderna människans behov och miljö.

Barn Aerobic
Pedagogik, kroppskontroll och rörelseglädje på ett roligt sätt.